loading...

آموزش هاي ارزشمند

چيزهايي كه در مورد افسردگي نميدانستيد

فرزاد بازدید : ۱۵ دى ۱۳۹۷ نظرات (0)
افسردگي به معناي ضعف يا شخصيت منفي نيست. افسردگي يكي از عوامل اصلي ناتواني در جهان و سلامت عموم به شمار مي رود. در ايالات متحده، حدود ۱۰ درصد بزرگسالان با اضطراب دست و پنجه نرم مي‌كنند. تقريباً ۲۵۳ ميليون نفر(۳٫۶٪)در سراسر جهان در سال ۲۰۱۳ مبتلا به افسردگي اساسي بوده‌اند. درصد افرادي كه حداقل يكبار به اين بيماري مبتلا شده‌اند از ۷٪ در ژاپن تا ۲۱٪ در فرانسه متغير است. نرخ طول عمر در كشورهاي توسعه‌يافته (۱۵٪) بيشتر از كشورهاي در حال توسعه(۱۱٪) مي‌باشد كه اين به نوبه خود طول دوره‌هاي افسردگي را مخصوصاً در دوره‌هاي بازگشت يافته بيشتر مي‌كند. شايع‌ترين دوره ابتلا، دهه ۲۰ يا ۳۰ زندگي مي‌باشد.تعداد ابتلاها در زن‌ها نيز دو برابر مردان گزارش شده است. اما به دليل اينكه اين يك بيماري رواني‌ست، خيلي سخت‌تر از بيماري‌هاي ديگر مثلا كسترول خون بالا درك مي‌شود. يكي از اصلي ترين دلايل اين سردرگمي، تفاوت بين مبتلا بودن به بيماري افسردگي با فقط احساس افسردگي كردن است. افسردگي مي‌تواند علائم بسيار متفاوتي داشته باشد . علائم احساسي و ذهني افسردگي مانند: • كم حوصلگي • بي علاقگي نسبت به چيزهايي كه معمولا از آن لذت مي‌برديد، • فكر كردن مكرر به مرگ و خودكشي • احساس بي‌ارزشي كردن يا احساس گناه شديد • نااميدي • تمركز فكري بسيار پائين • بي قراري يا كندي • گوشه گيري • عدم تصميم گيري و ضعف حافظه علائم فيزيكي افسردگي مانند: • تغيير در اشتها، خوردن زيادي يا از دست دادن اشتها، و در نتيجه افزايش يا كاهش وزن شديد • خوابيدن خيلي زياد يا خيلي كم و يا بي خوابي • احساس خستگي مداوم يا انرژي پايين • دردهاي مزمن چون سردرد و كمردرد • مشكلات گوارشي • گرفتگي عضله • تشديد ديگر مشكلات فيزيكي انواع افسردگي افسردگي با توجه به نوع، شدت، مدت و عامل افسردگي به انواع مختلفي تقسيم مي گردد: اختلال افسردگي عمده يا Major Depression اصلي ترين و شايع ترين نوع افسردگي كه با داشتن پنج تا ازاين علائم بالا براي مدت بيش از دو هفته، با توجه به دستورالعمل‌هاي رواني، شما براي تشخيص اختلال افسردگي عمده واجد شرايط هستيد. • اختلال افسردگي پايدار يا Persistent Depressive Disorder اگر افسردگي بيش از دو سال به طول بيانجامد به آن اختلال افسردگي پايدار گوييم. امروزه اين عنوان به جاي عناوين قبلي همچون ديسيميا – Dysthymia - يا افسرده خويي و همچنين اختلال افسردگي عمده مزمن استفاده مي گردد. • اختلال دو قطبي يا Bipolar Disorder فردي كه دچار اختلال دو قطبيست كه به آن افسردگي ديوانه وار يا Manic depression نيز گفته مي شود، دوره هايي از انرژي بيش از حد به نام "بالا" و دوره هايي از افسردگي را تجربه مي كند. در دوره هاي پايين يا افسردگي، همان علائم افسردگي عمده در فرد ديده مي شود. • افسردگي فصلي يا Seasonal Affective Disorder افسردگي فصلي نوعي از اختلال افسردگي عمده است كه معمولا در زمستان كه روزها كوتاه ترند و فرد آفتاب كمتر مي بيند به وجود مي آيند. اين نوع افسردگي با آمدن بهار و تابستان معمولا از بين مي روند. • افسردگي روحي و توهمي يا Psychotic Depression افرادي كه دچار افسردگي توهمي هستند علائم افسردگي عمده را به همراه انواع توهم ها دارند. توهم هايي چون: o هپروت يعني ديدن و شنيدن چيزهايي كه وجود ندارند o توهم ها يا باورهاي غلط o پارانويا يا ترس و باور غلط آنكه ديگران يا شرايط در تلاشند تا به فرد آسيب برسانند • افسردگي پس از زايمان يا Postpartum Depression زناني كه علائم افسردگي عمده را چندين هفته يا ماه پس از زايمان دارند به اين نوع از افسردگي مبتلا هستند • افسردگي پيش از قاعدگي يا Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) افسردگي در چنين زناني در شروع دوره پريود و قاعدگي ايجاد مي گردد. • افسردگي از شرايط يا سندروم پاسخ استرسي معمولا جزء ليست افسردگر ها خوانده نمي شود اما سندروم پاسخ استرسي ممكن است نوعي از افسردگي باشد زماني كه در مديريت استرس ناشي از وقايعي در زندگي خود مانند مرگ عزيزان، طلاق يا از دست دادن شغل با آن در گريبان هستيم. عوامل افسردگي اما دانشمندان علوم اعصاب هنوز تصوير كاملِ عوامل ايجاد افسردگي را نمي‌شناسند. به نظر مي‌رسد رابطه پيچيده‌اي با ژن‌ها و محيط‌ دارد. تصور مي‌شود، علت اصلي بروز افسردگي عوامل زيست شيمايي، ژنتيكي، محيطي و فاكتورهاي روانشناسي باشد. همچنين عواملي مثل سابقه خانوادگي، تغييرات اساسي در زندگي، بعضي دارودرماني‌ها، مشكلات مزمن سلامتي و سوء مصرف مواد مخدر، مي‌توانند احتمال ابتلا به افسردگي را افزايش دهند. البته در ۴۰٪ موارد، عامل ژنتيك، عامل اصلي ابتلا برآورد شده‌است. • عوامل زيست شيميايي تفاوت سطوح برخي مواد شيمايي و هورمون ها مانند سروتونين و ساير نوروترانسميترها يا انتقال دهنده هاي عصبي در مغز فرد افسرده و سالم كه مي تواند باعث افسردگي گردد. • عوامل ژنتيكي افسردگي مي تواند وراثتي باشد. در دوقلوهاي كاملا يكسان اگر يكي افسردگي داشته باشد، ديگري 70 درصد محتمل از در زماني از زندگي خود دچار آن گردد. اين احتمال در ديگر دوقلوها به 20% ميرسد كه نقش ژنتيك را در افسردگي مشخص مي كند. محققين چند ژن را كه ممكن است با اختلالات دو قطبي مربوط باشند را مشخص كرده‌اند، آنان به دنبال ژن‌هايي مي‌گردند كه با ساير اشكال افسردگي مرتبط باشند. اما همه افرادي كه سابقه فاميلي افسردگي را دارند به اين اختلال دچار نمي‌شوند. • عوامل محيطي و اجتماعي قرارگيري در معرض خشونت، بي توجهي، تجاوز و يا فقر مداوم مي تواند افراد آسيب پذير را دچار افسردگي كند. نارضايتي اجتماعي نيز ميتواند به انواع خفيف يا عمده افسردگي منجر شود. • عوامل شخصي و شخصيتي افرادي كه اعتماد به نفس پايين دارند و در اثر عوامل استرس زا مانند تغييرات اساسي زندگي، از دست دادن شغل و طلاق، راحت تر آسيب پذير مي گردند يا به صورت كلي بدبين هستند به نظر بيشتر به افسردگي مبتلا مي گردند. برخي بيماريها و اعمال جراحي نيز مي توانند خطر ابتلا به افسردگي را افزايش دهند. بيماريهاي مزمن چون بيماري هاي قلبي-عروقي، سكته مغزي، ديابت، سرطان و آلزايمر همچنين جراحي عمل پستان مي توانند در افسردگي موثر باشند. تشخيص افسردگي تشخيص افسردگي كاملاً بر پايه تجربيات گزارش شده خود فرد وبررسي‌هاي وضعيت شناختي مي‌باشد و هيچ تست آزمايشگاهي براي تشخيص سريع آن وجود ندارد. اما در مواردي، آزمايش‌هايي براي رد حالات فيزيكي خاصي كه ممكن است علائم مشابهي را بوجود آورند انجام مي‌گيرد. اما در كل بايد گفت ابزاري براي تشخيص نداريم كه بتواند دقيقا آن‌را پيش بيني‌كند يا اينكه زمان آشكار شدنش را به ما بگويد. زيرا علائم افسردگي نا‌محسوس هستند. شناخت فردي كه به ظاهر خوب اما در واقع با افسردگي در كشمكش است دشوار است. براساس اعلام سازمان ملي بهداشت رواني، اين افراد به‌طور متوسط ۱۰ سال طول مي‌كشد تا تقاضاي كمك كنند. منبع: علائم افسردگي وب سايت ايران محتوا
برچسب ها ،
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
صفحه اصلی
تبلیغات
درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
پسورد :
پیوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
آمار سایت
  • امروز : 18
  • دیروز : 5
  • افراد آنلاین : 1
  • همه : 374